FinansKolay
Tüm araçlara dön
Sağlık & Fitness

İdeal Kilo +
Vücut Tipi

BMI sağlıklı kilo aralığınızı görün; Devine, Robinson ve Miller formüllerini karşılaştırın. Mevcut kilonuzun hedef aralığa uzaklığını ve ölçülerinize göre kişisel yorumları hesaplayın.

4 farklı hesaplama yaklaşımı Yetişkinler için genel tarama

Bilgilerinizi Girin

Araç, 18 yaş ve üzerindeki yetişkinler için genel bir tahmin üretir.

Cinsiyet
yıl
cm
kg

Geleneksel, tanımlayıcı bir sınıflandırmadır; tıbbi tanı değildir.

Hesaplanan kilo aralığını değiştirmez; önerileri kişiselleştirir.

Bel / Kalça Ölçüsü (opsiyonel)

Her ikisini de girerseniz bel-kalça oranı ayrıca yorumlanır.

cm
cm

BMI Bir Tarama Ölçüsüdür

BMI, kilonun boyun karesine bölünmesiyle hesaplanır. Vücut yağını veya kas oranını doğrudan ölçmez.

Formüller Neden Farklı?

Devine, Robinson ve Miller farklı katsayılar kullanır. Bu nedenle tek sonuç yerine aralık ve karşılaştırma daha anlamlıdır.

Kişisel Durumlar Önemlidir

Sporcular, ileri yaştakiler, hamileler ve kronik hastalığı bulunan kişiler için uzman değerlendirmesi daha uygundur.

Kaynak ve hesaplama şeffaflığı

Yöntem, örnek ve sınırlar

Formül / yöntem

BMI aralığı kg/m² ile; Devine, Robinson ve Miller değerleri boy ve cinsiyete dayalı tarihsel denklemlerle hesaplanır.

Çalışılmış örnek

1,70 m boy için BMI 18,5–24,9 aralığı yaklaşık 53,5–72,0 kg’dır.

Sınırlar

“İdeal kilo” tek bir tıbbi hedef değildir. Tarihsel formüller vücut kompozisyonunu, yaşı ve kişisel sağlık durumunu ölçmez.

Kaynak: CDC — BMI bir tarama ölçüsüdürSon güncelleme: 19 Temmuz 2026